Pourquoi promouvoir une image corporelle positive chez les jeunes ?

De nombreuses études ont montré l’intérêt de la promotion d’une image corporelle positive qui impacte le bien-être, l’estime de soi et les comportements en santé des jeunes :

«Il est important de promouvoir une image corporelle positive car les conséquences d’une image corporelle négative sont multiples et peuvent induire des comportements néfastes, tant sur la santé physique que sur la santé psychique »

« Le fait de promouvoir une image corporelle positive est nécessaire afin de garantir une meilleure adhésion aux mesures préconisant une plus grande activité physique ainsi qu’une alimentation saine »

De plus, l’adolescence est une période particulièrement intéressante pour la mise en place d’actions sur cette thématique pour de nombreuses raisons :

• l’image corporelle fait partie des représentations de soi et revêt une importance particulière à l’adolescence
• période clé de construction, notamment d’un nouveau rapport à soi et à son corps
• augmentation des comparaisons sociales ainsi que de l’importance donnée à la conformité sociale
• l’apparence physique et la perception du corps est plus fortement corrélée à l’estime de soi globale à l’adolescence
• suite aux modifications physiques et psychoaffectives de la puberté, il existe une fragilité narcissique chez la plupart des adolescents
• une insatisfaction corporelle est un facteur de risque pour de nombreux problèmes d’ordre physique et psychologique dont :

– des troubles alimentaires

– des comportements à risque pour la santé et de conduites addictives (consommation de drogues, d’alcool et de tabac)

– une plus faible estime de soi

– des troubles de santé mentale (anxiété, dépression)

– une baisse de l’activité physique

– des stratégies de modifications corporelles pouvant être dangereuses pour la santé dont la pratique de régimes amaigrissants

Les actions permettront ainsi d’élargir la vision du corps et de la beauté et viseront le développement de compétences clés tel que l’esprit critique ou encore l’estime de soi.

De plus, la thématique d’image corporelle est une thématique au carrefour de multiples thèmes de santé publique. Ainsi, elle est une porte d’entrée intéressante pour traiter de nombreux sujets en fonction du contexte et des objectifs tels que l’alimentation, l’activité physique, l’estime de soi, la sexualité, l’égalité hommes/femmes, les addictions, la gestion des émotions ou encore les discriminations ou préjugés.

D’une manière générale, la promotion d’une image corporelle positive, c’est promouvoir la santé et le prendre soin de soi en écoutant et en respectant son corps pour son bien-être global.

Si vous souhaitez aller plus loin, retrouvez mes vidéos en ligne à destination des professionnels exerçants auprès de jeunes : « Jeunes et image corporelle : comment promouvoir une image corporelle et une estime de soi positive chez les jeunes ? » en cliquant ici

Retrouvez également mes interventions d’éducation nutritionnelle auprès des jeunes favorisant une relation saine avec son corps et son alimentation  en cliquant sur le lien : https://www.parfaitement-imparfaite.fr/ateliers/