Pourquoi les régimes amaigrissants sont-ils dangereux pour la santé ?
La communauté scientifique l’a prouvé depuis plusieurs années : la pratique de régimes amaigrissants est dangereuse pour la santé globale d’un individu (physique ; psychologique et sociale). Paradoxalement, la conséquence majeure et récurrente de ces privations et exclusions alimentaires, quel que soit…
Comment mobiliser sa motivation intrinsèque pour la pratique d’une activité physique ou sportive ?
Comme beaucoup, vous avez peut-être déjà pris un abonnement en salle de sport… pour finalement abandonner au bout de quelques semaines ou mois ? Au départ, vous étiez motivé·e, prêt·e à y aller régulièrement. Puis, peu à peu, l’enthousiasme s’est…
"Etre bien dans sa peau et dans sa tête"
