Promouvoir le chemin du cœur plutôt que celui de la peur
Les dérives de la perte de poids à tout prix ? De nombreuses personnes, quel que soit leur poids, se retrouvent coincées sur le chemin de la peur, enchaînant les régimes à répétition, déréglant leur comportement alimentaire, alimentant leur insatisfaction…
Pourquoi le poids est-il un « mécontentement normatif » pour les femmes ?
« Il semble que depuis toujours, les femmes interrogent l’image que leur renvoie le miroir. Pourtant, le reflet naît davantage du regard que de la glace. Peu importe son poids et sa taille, il faut à tout prix se soucier de…
Pourquoi promouvoir une image corporelle positive chez les jeunes ?
De nombreuses études ont montré l’intérêt de la promotion d’une image corporelle positive qui impacte le bien-être, l’estime de soi et les comportements en santé des jeunes : «Il est important de promouvoir une image corporelle positive car les conséquences…
Pourquoi la promotion d’une activité physique et d’une alimentation équilibrée devrait toujours viser un objectif de santé et non des standards de poids ?
Avez-vous déjà entendu ces phrases : – « Perdre du poids, ce n’est qu’une question de volonté » – « Il/elle n’a qu’à changer ses habitudes et se prendre en main » – « Il/elle pourrait faire un effort« Peut-être le pensez-vous et c’est humain.…
Comment limiter l’impact négatif des réseaux sociaux sur son image corporelle ?
Cela fait un moment que je souhaite écrire un article sur les réseaux sociaux. Alors attention il ne s’agit pas là de les diaboliser mais je voulais revenir sur l’impact des réseaux sociaux sur son image corporelle. S’ils peuvent contribuer…
Pourquoi valoriser systématiquement la perte de poids ?
Avez-vous déjà remarqué comme on valorise automatiquement une perte de poids ? Là aussi comme si la perte de poids était obligatoirement associée à quelque chose de positif… Le poids est quelque chose de fluctuant qui bouge avec les événements de…
Pourquoi parler « estime de soi » en entreprise ?
Si proposer des ateliers visant à augmenter l’estime de soi de vos salariés ou de vos étudiants vous parait un peu abstrait et bien éloigné du monde du travail, détrompez-vous, l’estime de soi des salariés a bien plus d’impact sur…
L’insatisfaction corporelle chez les hommes ?
Cela fait quelques années que je me spécialise sur la problématique de l’insatisfaction corporelle et ses impacts sur la santé. Et de plus en plus d’études s’intéressent à l’insatisfaction corporelle chez les hommes. Si la pression apparaît plus forte auprès…
Pourquoi le poids n’est pas un curseur de santé ?
Un jour un collègue de promotion de la santé avec qui j’échangeais sur ma vision de la diététique m’a posé une question très intéressante : « Tu n’as pas peur avec ce discours-là de contrer les messages de santé publique qui valorise…
Pourquoi les régimes amaigrissants sont-ils dangereux pour la santé ?
La communauté scientifique l’a prouvé depuis plusieurs années : la pratique de régimes amaigrissants est dangereuse pour la santé globale d’un individu (physique ; psychologique et sociale). Paradoxalement, la conséquence majeure et récurrente de ces privations et exclusions alimentaires, quel que soit…
"Etre bien dans sa peau et dans sa tête"
