Écrans & Biais cognitifs : quels pièges pour notre cerveau à l’ère numérique ?
À l’ère du numérique, les écrans sont devenus notre principale porte d’entrée vers l’information. Nous sommes quotidiennement exposés à une quantité gigantesque de contenus en ligne. Face à cette surcharge, notre cerveau cherche naturellement à optimiser le traitement des données…
De la honte corporelle à la réappropriation de soi : comprendre, déconstruire, transformer
La honte, ce sentiment insidieux qui mine notre estime de soi, est une émotion universelle. Pourtant, elle devient particulièrement oppressante lorsqu’elle touche les femmes et leur rapport au corps. Dans une société où les standards de beauté sont omniprésents et…
L’estime de soi face au miroir : quels sont les liens entre estime de soi et image corporelle ?
L’estime de soi et l’image corporelle sont deux concepts intimement liés, à la croisement de la perception de soi et de l’influence sociale. Cet article vise à explorer les relations entre ces deux notions, leurs implications à l’adolescence et les…
Pourquoi nous stigmatisons tous et toutes sans le vouloir et comment lutter contre les préjugés corporels ?
Dans cet article je vous propose de nous pencher sur les processus de stigmatisation pouvant générer des discriminations grâce aux apports notamment de la sociologie et de la psychologie. Dans un second temps, nous nous attarderons sur le phénomène de…
Pourquoi le jeu est un support intéressant en éducation pour la santé ?
Dans ce nouvel article, je vous propose de revenir sur l’utilisation du jeu en éducation pour la santé. En effet un support ludique est souvent présent dans les interventions en prévention et éducation à la santé que ce soit : Alors…
- Discriminations, Education nutritionnelle, Estime de soi, Insatisfaction corporelle, Norme beauté, Régime, Santé publique
Image corporelle : de quoi parle t-on et pourquoi en parler ?
L’image corporelle peut influencer : • nos choix et nos comportements en santé • notre bien-être et notre santé physique et psychique • une meilleure adhésion aux recommandations de santé (activité physique, alimentation) • notre estime de soi • des…
Pourquoi valoriser systématiquement la perte de poids ?
Avez-vous déjà remarqué comme on valorise automatiquement une perte de poids ? D’ailleurs les commentaires sur le poids sont partout autour de nous : Dans cet article, je vous propose d’essayer de comprendre ensemble dans un premier temps pourquoi la perte de…
Pourquoi le poids n’est pas un curseur de santé ?
Dans cet article, je vous propose de questionner une croyance qui représente un raccourci dangereux responsable de stigmatisation et de souffrances pour de nombreux individus. Cette croyance est qu’il faut être mince pour être en bonne santé. Et que par conséquent,…
La littératie en santé : comment rendre accessible les informations en santé ?
Nous savons que nous ne sommes pas tous égaux en matière de santé. Parmi les nombreux déterminants, certaines personnes peuvent rencontrer des freins dans l’accès, la compréhension et l’utilisation des informations de santé. En tant que professionnel·le de la santé,…
Promouvoir le chemin du cœur plutôt que celui de la peur
Les dérives de la perte de poids à tout prix ? De nombreuses personnes, quel que soit leur poids, se retrouvent coincées sur le chemin de la peur, enchaînant les régimes à répétition, déréglant leur comportement alimentaire, alimentant leur insatisfaction…
"Etre bien dans sa peau et dans sa tête"
